Ricaricati con il frullato proteico rosa!
I frullati sono un modo fantastico per assumere nutrienti rapidamente e deliziosamente, ma non sempre ricevono il riconoscimento che meritano per essere vivaci e ricchi di sapore! Se desideri qualcosa di energizzante e unico, prova questo super facile Pink Smoothie— una miscela cremosa e vivace che combina la potenza della polvere proteica, banana e la tua scelta di polveri superfood di colore rosa: barbabietola, pitaya rosa (frutto del drago) o sakura (fiore di ciliegio).
Ognuna di queste polveri ha un profilo di sapore e colore unico, rendendo facile personalizzare questo smoothie secondo i tuoi gusti e bisogni nutrizionali. Che tu stia facendo il pieno di energia per una giornata intensa o recuperando dopo un allenamento, questo smoothie ha tutto ciò di cui hai bisogno!
Quale polvere superfood rosa è la migliore per te?
- Polvere di barbabietola: ricca di antiossidanti, nitrati e vitamine che supportano energia, resistenza e salute del cuore.
- Pink Pitaya (Frutto del drago) in polvere: offre un sapore tropicale delicato ed è ricca di fibre, vitamine e antiossidanti.
- Sakura (Fiore di ciliegio) in polvere: nota per il suo delicato sapore floreale e l'alto contenuto di vitamina C, la polvere di sakura offre anche una nota rinfrescante unica.
Queste polveri colorate apportano i propri benefici nutrizionali, ma hanno tutte una cosa in comune: doneranno al tuo smoothie un'incredibile tonalità rosa naturale.
Ricetta: Smoothie superfood rosa personalizzabile
Tempo richiesto: 5-10 minuti
Livello di difficoltà: Facile
Ingredienti:
- 1 banana, congelata
- 1 misurino di polvere proteica (i nostri gusti vaniglia o chai sono i migliori)
- 1–2 cucchiaini a scelta: polvere di barbabietola, polvere di pitaya rosa o polvere di sakura
- 1 tazza di latte di mandorla (o qualsiasi latte a tua scelta)
- 1/2 tazza di yogurt greco (per cremosità e proteine extra)
- 1 cucchiaino di sciroppo d'acero (opzionale, per dolcezza aggiuntiva)
Istruzioni:
1. Frulla gli ingredienti
In un frullatore ad alta velocità, unisci la banana congelata, la polvere proteica, la polvere rosa scelta, il latte di mandorla, lo yogurt greco e il dolcificante se desideri.
2. Regola la consistenza
Aggiungi cubetti di ghiaccio per una consistenza più densa, o un po' più di latte di mandorla per diluirlo se necessario. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
3. Servi e gusta
Versa il tuo smoothie in un bicchiere, ammira il bellissimo colore rosa e gusta!