Ciotola di frullato alla pitaya e vaniglia con bacche
Cerchi una ricetta facile e sana per un frullato da colazione?
Bene, prova questo super semplice frullato Pitaya & Berry e inizia la tua mattina con una ciotola ricca di proteine!
Livello di difficoltà: Facile
Tempo richiesto: 5 minuti
Ingredienti:
Per lo smoothie:
- 1 banana congelata
- 200 gr di mix di bacche congelate (fragola, lampone, mirtillo)
- 1 cucchiaio di polvere Rawnice Pink Pitaya
- 2 cucchiai di polvere proteica aromatizzata alla vaniglia
- 3 cucchiai di yogurt vegano "stile greco"
- 100 ml di latte di mandorla (se preferisci il frullato più liquido, aggiungi un po' più di latte)
- 1/2 cucchiaino di polvere di vaniglia cruda (o estratto di vaniglia)
- 2-3 cucchiai di muesli o granola
- 1 cucchiaio di burro di arachidi
- 1/2 di una piccola banana (a fette)
- Una manciata di bacche fresche o congelate
Istruzioni:
- Metti tutti gli ingredienti dello smoothie in un frullatore o robot da cucina.
- Frulla tutto fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
- Trasferisci il frullato nella tua ciotola preferita e aggiungi le guarnizioni: cospargi con muesli o granola, aggiungi fette di banana e bacche, e versa un filo di burro di arachidi.
