Frullato di banana con noci e bacche
Questo smoothie fruttato è completamente ricco di bacche salutari!
Livello di difficoltà: Facile
Tempo richiesto: 15 minuti
Tempo richiesto: 15 minuti
Ingredienti:
- 1 tazza di frutti di bosco freschi
- 2 banane congelate
- 2 cucchiai di noci (tritate)
- 2 cucchiai di burro di mandorle
- 50 ml di latte di anacardi
- 1 cucchiaio di Polvere di Goji Nera Rawnice
- Guarnizioni suggerite: mirtilli congelati, lamponi, scaglie di cocco, banane a fette e quinoa soffiata
Istruzioni:
- In un robot da cucina o frullatore, metti tutti gli ingredienti per lo smoothie.
- Frulla tutto insieme fino a ottenere una consistenza liscia.
- Trasferisci lo smoothie nella tua ciotola preferita e aggiungi le guarnizioni. Puoi usare le nostre guarnizioni suggerite o aggiungere le tue preferite!
- Goditi la tua ciotola di colazione sana!
Fatti divertenti e salutari!
Sapevi che i mirtilli sono uno dei frutti più sani al mondo? Sono poveri di calorie, ma molto ricchi di nutrienti. I mirtilli sono pieni di antiossidanti e sono una grande fonte di vitamine, minerali e fibre. Sono anche noti per rafforzare il sistema immunitario e sono ottimi per la pelle.
Creatore della ricetta:
@anna_breakfastideas
Anna è una fotografa di talento, originaria della Polonia e ora residente a Stoccolma. Fa parte del nostro team locale Rawnice, e le sue ispiranti creazioni per la colazione sono sicure di accendere la gioia nelle tue papille gustative!